XPOLE PRESQU'ILE

Je recommande les cours de pôle dance chez Expendapole ! Des cours découverte à aujourd'hui, voila plus d'un an que Dung nous coach avec rigueur et bienveillance. C'est un plaisir de pouvoir apprendre dans d'aussi bonnes conditions.

Cours de pôle dance et cerceau de qualité à prix abordable : la prof Dung est attentive aux progrès de chacun et nous tiens à une rigueur circassienne (renforcement musculaire intense, approche des figures progressive et non dans la course à la nouveauté). Cela peut rebuter certains mais l'efficacité est redoutable, je me suis personellement vu progresser rapidement et durablement dans ces disciplines au cours des 2 dernières années. Le tout se déroule dans une bonne ambiance, sans comparaison ou dénigrement des capacités de chacun qui sont différentes. Je recommande à qui souhaite découvrir les disciplines, renforcer ses bases ou simplement progresser !

En presque 4 mois j'ai appris énormément de choses grâce à la patience et gentillesse de Doung . 1h30 de cours intensifs avec échauffement, renforcement et cours (soit pole dance ou cerveau pour l'instant). Super ambiance, différents niveau pour progresser à notre rythme et avant tout pas de prises de tête ou de mauvaises critiques (que des bonnes et constructives). Elle s'adapte à nos douleurs, handicapes, difficultés et nous apprends à donner le meilleur de nous même. Je n'ai qu'un seul mot, merci. N'hésitez pas à venir essayer un cours, vous serez charmés ! PS: j'ai débuté sans base et sans faire de sport à côté, je peux faire des choses au bout de 4 mois que je pensais impensable au tout début. Les photos en seront une bonne preuve.

J'ai participé à un stage chez Expendapole et j'ai adoré l'expérience ! Le moment était vraiment super sympa, j’ai tout de suite senti une ambiance bienveillante et motivante. Je me suis sentie à l’aise dès le début, et ça m’a vraiment donné envie d’en refaire. La pédagogie et la gentillesse de la professeure sont très appréciables : on sent qu’on peut progresser en toute confiance, sans pression. Un vrai coup de cœur, merci encore pour cette belle énergie !

Stage découverte de pole dance le 27/07 : j'ai adoré. La professeure a vraiment su nous accueillir avec bienveillance et encouragement dans son cours, ce qui nous a permis d'être à l'aise, en confiance avec notre corps mais aussi entre nous. L'ambiance était agréable, on fait de notre mieux et on prend plaisir, pas de stress de performance ou quoi. Un grand merci à Dung. Je vous recommande vraiment de venir, au moins pour essayer 😊

Super énergie ! Très accessible et en même temps pointu ! C'est très pro, on a envie de se dépasser ! On ri tout en apprenant, génial (pour avoir fait d'autres cours ailleurs, il n'y a pas de comparaison). Je recommande. C'est sportif mais les débutantes ont leur place.

J'ai eu l'occasion de participer à un cours d'initiation au heels, une discipline que jebvoulais tester depuis très longtemps, et je n'ai pas été déçue! La prof Emma étais très bienveillante, les explications étais très claire, elle nous a vraiment mis à l'aise. Moi qui est l'habitude de la danse classique c'était vraiment une ambiance, et un accueil complètement différent, sans aucun jugement, et où est libre de s'exprimer. C'était vraiment super je recommande fortement 😁

J’ai récemment participé au stage d’initiation au heels et j’ai adoré!! C’était la première fois pour moi et la prof, Emma, a su nous mettre très vite à l’aise en nous apprenant les premières bases, mention spéciale pour le choix des musiques et de la chorégraphie ! Je recommande vraiment cette expérience ! ☺️